Alimentación

Alimentos y bebidas refrescantes para este verano

Alvocat Si hi ha una fruita que està de moda en els últims anys és l'alvocat. L'alvocat a part de tindre un sabor molt peculiar aporta una sèrie de beneficis per a la salut de les persones. Aquesta fruita està carregada de greix saludable per al cos, és rica en vitamina E, que protegeix les membranes de les cèl·lules, aporta vitamina C i una mica de provitamina A. A més té una varietat de minerals com: potassi, magnesi, fòsfor, ferro, coure i zinc. És aliment recomanable per a esportistes i embarasses, pel fet