Alimentación
Alimentos y bebidas refrescantes para este verano
Aguacate Si hay una fruta que está de moda en los últimos años es el aguacate. El aguacate a parte de tener un sabor muy peculiar aporta una serie de beneficios para la salud de las personas. Esta fruta está cargada de grasa saludable para el cuerpo, es rica en vitamina E, que protege las membranas de las células, aporta vitamina C y un poco de provitamina A. Además tiene una variedad de minerales como: potasio, magnesio, fósforo, hierro, cobre y cinc. Es alimento recomendable para deportistas y embarazas, debido a que aporta energía al c